你是否经常会感到眼睛干涩？
你的眼睛是否容易有异物感？
其实，这都是干眼症在作怪。近年来，随着电子产品使用等生活方式的改变，干眼症日益高发。
每天10次眨眼操训练
预防干眼
据古丽主任介绍，眨眼可以促进泪液的分泌，并形成合格质量泪膜，可以有效预防干眼的发生。
然而，相关数据统计，正常人每分钟眨眼15次~20次，而当人们在阅读、开车、使用电子产品等时候，注意力达到高度集中，每分钟眨眼的次数平均仅5次，这无疑成为干眼患者数量大幅度增长的潜在原因之一。
那么，在日常生活中我们可以采取哪些措施来预防干眼的发生呢？其实只需要动动眼皮，保持正确眨眼方式，就可以有效地预防干眼的发生。
古丽主任提倡大家：每天进行10次眨眼操训练（轻闭眼两秒，紧闭眼两秒，睁眼再两秒，反复循环，1次训练1分钟）。同时，不要长时间使用手机、电脑等电子产品，注意眼睛的休息，定时远眺。在日常饮食中，多食用蔬果，减少对高脂高糖食物的摄入，都有益于降低干眼的发生机会。
除了院内干眼日活动，医护人员们还前往各个社区进行眼科义诊活动，现场特设了干眼体验区。在干眼体验区，居民们可以亲自体验眼部超声雾化的干眼治疗，通过超声震动将药物雾化成雾滴，进行15分钟的熏蒸，药物分子直接、连续、全面的作用于角膜，补充眼部水分，使眼部达到保湿作用！
为进一步给干眼患者提供更加系统、规范、全面的个性化诊疗，让更多人了解干眼并通过正确的方法预防和治疗干眼，爱尔阿迪娅眼科医院发挥专科优势，成立了“干眼特色门诊”，“干眼诊疗门诊”设有强脉冲光、干眼spa理疗等治疗，旨在以更好服务、更高技术，为市民提供覆盖全生命周期、一站式的便捷眼健康诊疗服务。